В этой статье постараюсь ответить на вопрос - что такое зависимость? Виды зависимостей и какая она бывает. Как избавится от зависимости. В одной из статей журнала разбирались как бороться и избавиться от вредной привычки.
Практически каждый человек обладает той или иной зависимостью. Она может быть как очевидной, так и неочевидной.
К очевидной можно отнести алкоголь, курение и наркотики и т.д.
Что касается неочевидной, то она может быть самой разной. К примеру, еда, чтение, спорт и тому подобное.
Зависимость представляет собой действие, которое приносит удовольствие и от которого трудно избавиться.
Есть условное разделение зависимостей:
- Химическая - курение, зависимость от медицинских препаратов, алкоголизм и т.д.
- Биохимическая - диеты, голодание, переедание, потребность в сладком и т.д.
- Нехимическая - шопоголизм, игровая и интернет зависимость и т.д.
Порой человек и сам не подозревает, что зависим. Подобная мания возникает не на пустом месте, а вследствие отсутствии альтернативы.
В зависимости человек ищет утешение и острые ощущения. Со временем эти чувства могут исчезнуть, но зависимость все равно останется и будет только расти, так как вошла в привычку.
Таким образом, избавиться от зависимости можно, но достаточно сложно и требует большой силы воли. Однако если найти другой способ радоваться жизни, то зависимость исчезнет сама собой.
